Sobre dietas

Bom dia, boa tarde, boa noite, ou boa madrugada a todos.

Como já tinha dito, estou em dieta, e em um processo rigoroso de emagrecimento, para depois entrar no processo de hipertrofia. E conforme moro em cidade pequena, daquelas que todo mundo conhece todo mundo (e onde a fofoca corre solta), muita gente reparou em mim, e viram que eu já perdi 15 kg, e acredite, muita gente está querendo "copiar" a minha dieta, e é nesse ponto em que eu quero chegar...

NÃO TEM COMO EU PASSAR A MINHA DIETA PARA NINGUÉM!!! E o motivo é simples, a dieta deve ser adequada para cada pessoa. Motivo? Porque existe um vasto conjunto de fatores que determinam como a dieta deverá ser montada única e exclusivamente para você, como altura, rotina (trabalho, estudos, etc.), idade, objetivos (emagrecer, ganhar massa muscular, ganhar força por ser atleta, ou até mesmo mais de um desses objetivos juntos), enfim...

No entanto, que se fosse tão fácil assim, nem ao menos haveria necessidade das faculdades formarem profissionais na área da nutrição, bastaria a pessoa pegar alguma ficha avulsa nessas internets da vida.

Note que você sempre vai achar inúmeras histórias de pessoas que passaram mal com dietas, e quando você vai pesquisar mais a fundo, descobre que a dita pessoa pegava dieta em sites de internet ou com amigos e conhecidos (inclusive tem um certo vizinho meu, que acha que sabe de tudo no mundo, mas não sabe de merda nenhuma, que quis que eu adotasse a dieta dele para emagrecer, como se os meus objetivos fossem os mesmos que os dele), e também tem aqueles casos que as pessoas nunca chegam ao seu objetivo por causa disso, e isso acontece justamente porque a pessoa que postou a dieta na internet, ou o conhecido palpiteiro, passa a dieta que foi adequada para a situação do metabolismo dele, única e exclusivamente dele.

Eu sempre faço uma alusão de que o metabolismo de uma pessoa é igual à impressão digital, só você tem o seu metabolismo, e ele não é igual o de ninguém. Por isso que a melhor solução sempre vai ser consultar o nutricionista para montar uma dieta adequada a você, afinal de contas ele estudou e quebrou a cabeça na faculdade por anos para isso, então não troque um profissional da nutrição por nenhuma ficha de internet ou conhecido palpiteiro na rua.